عصير التوت البري

المكوّنات

عصير أناناس – كوب

موز – 2

لبن زبادي – كوب

توت برّي – كوبان

طريقة العمل

1- أدخلي أكواب التقديم إلى الثلاجة حتى تبرد.
2- قطّعي الموز وضعيه في الخلاط الكهربائي.
3- أضيفي التوت وعصير الأناناس.
4- أخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
5- أسكبي السموثي في أكواب التقديم المبرّدة.
6- قدّمي السموثي مباشرة على سفرتك. ألف صحة!