الرئيسية » صحة رشاقة وجمال (صفحة 86)

صحة رشاقة وجمال

فوائد الخس

1958366_609006179182036_1136868914_n

1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل 2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء 3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم 4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف 5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب 6ـ يقي الجسم من سرطان القولون 7ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر أكمل القراءة »

فوائد الملفوف الأحمر

10007454_611634642252523_80802460_n

-الملفوف الأحمر يخلص الجسم من الديدان  -يقلل من الإصابة بالتهابات القصباتالهوائية ويخلص من البلغم.  -ينشّط الملفوف الأحمر عمل الكليتين.  -يحمي الملفوف الدماغ من مرض الزهايمر  -يستعمل عصيرالملفوف في علاج قرحة المعدة  – يعتبر الملفوف منظماً لنسبة السكري في الدم  -يعالج الملفوف حالات الإمساك.  -يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة قليلة من الدهون  -يحتوي الملفوف الاحمر على نسبة مرتفعة من الاغذية النباتية ... أكمل القراءة »

الاسهال

images

إن هذ الاضطراب المزعج يصيب البالغين بمعدل أربع مرات في السنة ، وتشتمل الأعراض على خروج براز رخو وسائل مصحوب غالبآ بتقلصات بطنية.والاسهال له عدة اسباب ومعظمها غير خطير: – أكثرها شيوعآ فيتمثل بعدوى فيروسية في القناة الهضمية. – من شأن البكيتريا والطفيليات أن تسبب الاسهال ايضآ ، إذ تدفع ههذ الأحياء بالأمعاء إلى فقد ان الماء الزائد والأملاح على ... أكمل القراءة »

عصير الرمان للتخلص من شحوم البطن

wpid-images.jpg

توصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان يومياً تخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر. ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم “سوبر فروت” أو “السوبر فاكهة” تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة.فبعد شهر واحد من تناول عدد من المتطوعين زجاجة ... أكمل القراءة »

سيطر على غضبك

download

الغضب لا يفرز إلا الضغينة والحقد، وهو نار تحرق العقل.. وتسحق البدن.. وتصيبه بأمراض لا حصر لها.التحكم فى انفعال الغضب والسيطرة على النفس من الأمور بالغة الأهمية لكى ينجح الإنسان فى حياته ويستطيع أن يتوافق مع نماذج البشر على اختلاف طباعها وأخلاقها… ولكى يتفادى أيضاً كثرة التصادم والاحتكاك والذى يحصد بسببه خصومات وعداوات كثيرة.ويتفق معظم علماء النفس على أن الغضب ... أكمل القراءة »

الينسون

313917_128767000554464_772427_n

الخصائص الطبية للينسون: ـ مهدئ للأعصاب، ومسكن للمغص والسعال. ـ منشط للهضم لوجود مادةanetholeوايضا مدر للبول. ـ والينسون يحتوى على dianethole and photoanethole التي تشبه هورمونات الإستروجينات الجنسية الأنثوية . لهذا يدر اللبن ويزيد الشهوة الجنسية لدي المرأة ويسهل عملية الولادة . وايضا يحتوى على-creosol and alpha-pinene) التى تذيب البلغم الجاف وتسهل التخلص منه بالرئتين ،ويعتبر الينسون من الأعشاب الجيدة ... أكمل القراءة »

تنظيف الاسنان

206126_234643163242789_6971195_n

تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا .. هذا ما أكده الباحثون في جامعة مينيسوتا الأمريكية في دراسة حديثة نشرت مؤخرا.فقد وجد هؤلاء أن سلالة معينة من البكتيريا الموجودة في الفم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب حيث تبين أن معدلات تصلب الشرايين السباتية وزيادة سماكتها التي تعتبر مؤشرا قويا على الأزمات ... أكمل القراءة »

الأضرار الناجمة عن جهاز الموبايل:

281509_227312983975807_5706991_n

1ـ الشعور بالصداع والتعب العام والإرهاق. 2 ـ الشعور بالألم الحراري في منطقة الجلد الملامس للجهاز النقال خاصة عند اجراء مكالمات لفترة زمنية تتعدى الساعة. 3 ـ هناك بعض النظريات قيد البحث تزعم احتمال حدوث بعض الأورام في الغدد اللعابية للوجه وورم في العصب السمعي وسرطان في الدم بالاضافة الى سرطان في الدماغ، وتلك النظريات تحتاج الى وقت طويل لاثبات ... أكمل القراءة »

الليمون لذة طعم و فوائد جمة

216990_201305869909852_5728559_n

عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة الفواكه) وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي) .من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصير الليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب.كما توجد ... أكمل القراءة »

أمراض الصيف

269429_229499000423872_7902330_n

تنتشر في فصل الصيف العديد من الأمراض وأنواع العدوى المختلفة التي تصيب الأطفال بشكل خاص والكبار أحيانا، ومن أهم مشاكل الصيف التسممات الغذائية, نتيجة تكاثر الجراثيم الممرضة في الأطعمة غير المحفوظة جيداً, وضربة الشمس خاصة في حال ارتفاع الحرارة أعلى من المعدل الطبيعي.و سنتحدث الآن عن ضربة الشمس ماذا عن ضربة الشمس ؟ هي حالة من الارتفاع في درجة حرارة الجسم ... أكمل القراءة »