لا تُرسلي طفلكِ إلى المدرسة وفي علبة غدائه الكثير من الأطعمة الغنية بالسكر والأملاح والمواد الكيمائية التي تسبب له فرط الحركة وتعيق قدرته على التركيز في الصف. كيف تُحبّبين طفلكِ بالطّعام؟ تفقّدي في ما يلي لائحة بأسوأ الأطعمة التي يمكن أن تقدّميها لطفلك والأطعمة الصحية البديلة لها: إحمي طفلك من التسمم في المدرسة مع هذه الأطعمة… * السكاكر الصمغية بألوان ... أكمل القراءة »
الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية جداً من مضادات التأكسد التي تلعب دوراً مهماً في تسريع حركة الاستقلاب وحرق الدهون. إحرصي إذن على تناول كوب منه قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد نومك فيُساعد جسمكِ في التخلّص من السموم والكيلوغرامات الزائدة طبيعياً! الحليب يتميّز الحليب في غناه بالكالسيوم والتريبتوفان، وكلاهما يُحسّن القدرة على النوم ويُسرّع عملية الاستقلاب، ... أكمل القراءة »
ما هو العسل الأبيض؟ هل سمعت يومًا عن هذا النوع من العسل؟ يقال أنه تتعدد كثيرًا فوائد العسل الابيض على صحتنا! فهل تعلمين ما هي أبرزها؟ تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. يحتوي العسل الأبيض على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها في حياتك اليومية. لذلك، ينصح بتناول ملعقة من العسل ... أكمل القراءة »
هل تعلمين أنّكِ وحسب الطب الصيني القديم تستطيعين إستخراج السموم من جسمكِ من خلال أسفل قدميكِ؟ في هذا السياق، قد تجدين في الأسواق بعض اللصقات التي تستطيعين وضعها على قدميكِ خلال النوم، لتستيقظي صباحاً وتجدي أنّ لونها تغيّر! فماذا لو قلنا لكِ أنّكِ تستطيعين الحصول على الأثر المماثل في منزلكِ؟ إذ تمّ في الآونة الأخيرة تداول وصفة طبيعيّة على مواقع التواصل الإجتماعي، ... أكمل القراءة »
هل تقومين بتخزين الكاتشاب والصلصات الحمراء الأخرى كالباربكيو في خزانة مطبخك؟ قد يبدو الأمر منطقياً بالنسبة لكِ، خصوصاً وأنّك تجدينها في السوبرماركت على الرفوف التقليدية بدلاً من الأقسام المبردة… ولكن على ما يبدو، أنتِ مخطئة في فعلك ذلك! إذ تبيّن وحسب الخبراء أنّ مكان الكاتشاب هو في الواقع في البراد، كما حال الصلصات الأخرى كالمايونيز والخردل. فكيف تقوم المتاجر بوضعها ... أكمل القراءة »
الأرز هو المكوّن الأساسي في المائدة العربية ولعلّه الأكثر استهلاكًا في جميع أنحاء العالم بشكل عام، لكن وبصرف النظر عن فوائد و أضرار الأرز المحتملة على الصحة، لحفظه في الثلاجة او لإعادة تسخينه محاذير مهمة لاتباعها، ما هي؟ إقرأي هذا المقال. أشار خبراء بريطانيون الى أنّ حفظ الأرز المطبوخ في الثلاجة لا يجب أن يتعدّى الـ24 ساعة من طهيه لإعادة تسخينه. ... أكمل القراءة »
يعتبر البروفين للاطفال من الأدوية الشائعة التي يستخدمونها في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم أو في حال معاناتهم من التهاب معين. لكن انتشرت الآقاويل حول تعدد اضرار البروفين على الاطفال! ما هي أبرزها وهل هذه المعلومات صحيحة؟ تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. نعم، يمكن أن يؤثر البروفين بشكلٍ سلبي على صحة الطفل ... أكمل القراءة »
طفلك بحاجة الى العديد من القدرات والمهارات لينجح على المستوى الاكاديمي؛ والنظر السليم هو احد اهم هذه القدرات. هذه هي اعراض ضعف النظر عند الاطفال! تتطلّب القراءة والكتابة واستخدام اللوح والكومبيوتر وسواها من المهام الدراسية اليومية قدرة جيدة على الابصار. ولكنّ الاطفال قلما يفهمون في تقييم قدرتهم على الابصار، وكثيراً ما يتغاضون عن مشاكل العين والنظر لعدم درايتهم بوجودها ولعدم درايتهم بأن ... أكمل القراءة »
كثيرة هي الأسباب التي تمنع الطفل الرضيع من النوم طيلة الليل وقد عرضناها لك في أكثر من مقال في وقت سابق. وبعيدًا من الأسباب التي لا يمكنك التحكم ببعض منها، ولأنك قد تعانين تمامًا كالأمهات الحديثات هذه المشكلة ، سنعرض لك اليوم حيلة سهلة وبسيطة جدًا تجعل طفلك الرضيع ينام طيلة الليل! لا تقتصر هذه الحيلة سوى على الغذاء! أشارت دراسة بريطانية ... أكمل القراءة »
لقد بات الميكرويف اليوم حاجة أساسية وضرورية جدًا لكل ربّة منزل بشكل خاص. فهو يوفّر عنها عناء تسخين الأطعمة بواسطة القدر وطبعًا الذي يزيد من الجلي بدوره. ومن دون أن ننسى أنه يوفر عليها الوقت، هي التي تفتقده مع كثرة الإنشغالات بمسائل الأطفال واحتياجاتهم. ولأن الميكرويف موجود بتصرفك متى احتجت عزيزتي الأم، سنعرّفك اليوم على بعض الحيل الذكية التي ستسهّل حياتك باستخدامه ... أكمل القراءة »
مجموعة الوادي الإعلامية تعنى بنقل احداث منطقة الجنوب اللبناني
