الرئيسية » صحة رشاقة وجمال (صفحة 10)

صحة رشاقة وجمال

طفلكِ دون الثالثة و”عبقري” في إستخدام الآيباد؟ إنه في الواقع مؤشر يستدعي القلق!

db2364b22ea0a00b969d35108ac483c341ea65b2

“طفلي لم يبلغ سنّ الثالثة بعد ويكاد يستعمل الآيباد أو الهاتف الذكي أفضل منّي!” عبارةٌ تُفاخر بها شريحة كبيرة من الأمهات في عصرنا هذا، بحيث إنتشرت عادة إعطاء الأطفال منذ عامهم الأول الإلكترونيات بهدف إلهائهم، وباتت أمراً طبيعياً… ولكن ماذا لو قلنا لكِ أنّ هذا الواقع يدعو إلى القلق، ويجب عليكِ التنبه والتصرف إن كان طفلكِ “عبقرياً” في عالم الإلكترونيات ... أكمل القراءة »

هل يمكن اكل التفاح على الريق

2826d270041a49902538783abb99a1eab5db9211

هل يعتبر من الصحي اكل التفاح على الريق أم يجب تجنب هذه الأنواع من الفاكهة لحين فترة ما بعد الظهر؟ تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. إذا كنت بصحة جيدة ولا تعانين من أي مشكلة صحية، يمكنك تناول التفاح على معدة فارغة. يحتوي كل 100 غراماً من التفاح على 86 غراماً من المياه ... أكمل القراءة »

ما هي فوائد الكولاجين لبشرة الوجه

Untitled-120-600x430

فوائد الكولاجين لبشرة الوجه فوائد الكولاجين لبشرة الوجه ، الكولاجين أحد أنواع البروتينات الموجودة داخل الجسم ويعد البروتين الرئيسي في العضلات والعظام والبشرة والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والأوتار والغضاريف والأسنان . و يدخل الكولاجين في صناعة العديد من المستحضرات الطبية والتجميلية وذلك لدوره الفعال في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. يعتبر الغليسين المكون الأساسي في الكولاجين. وتظهر دائما الحاجة لتناول ... أكمل القراءة »

إحذروا نقص المعادن الذي يؤدي الى شحوب البشرة وفقدان جمالها!

tthyr_nqs_lmdn_l_lbshr

تلعب المعادن دوراً أساسياً وحيوياً في صحة البشرة والحفاظ على جمالها ونضارتها، وذلك نظراً لفوائدها الكثيرة التي تساهم في حمايتها من علامات التعب والشيخوخة. فما تأثير نقص المعادن على البشرة؟ الجواب المفّصل تابعيه من صحتي.  كيف تظهر علامات نقص المعادن على البشرة؟  إن تعرّض البشرة الى نقص المعادن الحاد يؤدي الى ظهور هذه العلامات بشكل واضح: – جفاف الجلد وخشونته ... أكمل القراءة »

كيف تعرف حاجة جسمك من السّعرات الحرارية؟

article_1_223

يحتاج الجسم يومياً إلى عددٍ معيّن من السّعرات الحراريّة التي يحصل عليها من الطّعام، إلا أنّ زيادتها عن المعدّل الطبيعي قد تسبّب بعض المشاكل الصحّية كالسّمنة. لذلك لا بدّ من احتساب حاجة الجسم من السّعرات الحراريّة، ومن الطّبيعي أن تختلف النّتائح بحسب كلّ جسم وفقاً لعدّة عوامل مؤثّرة. للمزيد من المعلومات لا بدّ من الاطّلاع على هذا الموضوع من موقع ... أكمل القراءة »

لن تتصوّروا مدى أهمية اضافة البردقوش الى أطباقكم

shutterstock_685523113

البردقوش هو أحد أنواع الأعشاب المعمرة، ينتمي إلى عائلة النعناع، وهو يُزرع بشكل رئيسي في تركيا وبلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. يتمتع البردقوش برائحة عطرية منعشة، كما أنه وبالنظر إلى طعمه اللذيذ، يضاف إلى الكثير من الوجبات ليعطيها نكهة مميزة. ولكن الناحية الأهم في هذه العشبة هي فوائدها العلاجية والصحية التي سنخبرك عنها في السطور التالية.  فوائد البردقوش للصحة للتمتع ... أكمل القراءة »

السبانخ غذاء صحي… وقدرات علاجية هائلة

shutterstock_174457214 (1)

تُعتبَر أوراق السبانخ الخضراء واحدة من أكثر أنواع الخضار فائدة بالنسبة إلى الجسم البشري، كما أنها تتمتع بطعم لذيذ. يدخل السبانخ في العديد من الأطباق المتنوّعة في المطابخ العالمية، يُمكن أن يتم تناوله مطبوخاً أو نيئاً على حد سواء. فاكتشفي معنا الفوائد التي يمنحها السبانخ إلى صحتك وصحة عائلتك.  التركيبة الغذائية  تحتوي أوراق السبانخ وضلوعه على كمية هائلة من الفيتامينات ... أكمل القراءة »

أدوية الكوليسترول تشكل خطرا على حياة الإنسان

5b19489895a597d87a8b45fe

أكد علماء من مخبترات “Genotek” في موسكو أن بعض الأدوية التي تحارب تراكم الكوليسترول في الجسم تشكل خطرا على حياة الإنسان. وقال العلماء إن “أمراض القلب وتصلب الشرايين تعتبر من أخطر الأمراض التي تفتك بحياة ملايين الناس في العالم، وأهم أسباب هذه الأمراض هو تراكم الكوليسترول والشحوم في الجسم. لذا، لا بد للبعض من استعمال الأدوية الكيميائية المخصصة لتخفيض نسب الكوليسترول، ... أكمل القراءة »

علاج التهاب الاعصاب بالاعشاب والطرق الطبيعية

b02ca8884f27a277eac7feac7087fbcc92ca8935

يمكن لـعلاج التهاب الاعصاب بالادوية المطهّرة والمسكنات ان يُخفف عنك ويمنحك الراحة التي تتوخين لفترةٍ مؤقتة، لكنه لا يُلغي بالضرورة السبب الذي ادى الى اصابتك بهذه الحالة. فلمَ لا تجربين استبداله بعلاج التهاب الاعصاب بالاعشاب والطرق الطبيعية، لربما عاد عليك بمنفعةٍ اكبر وقضى على المسبب الرئيسي لاوجاعك؟! هيا تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” وتعرفي على ابرز العلاجات الطبيعية لمداواة التهاب ... أكمل القراءة »

فوائد شرب البابونج والنعناع

فوائد-شرب-البابونج-والنعناع

فوائد شرب البابونج والنعناع فوائد شرب البابونج والنعناع ، يتم استخراج شاي البابونج من زهرة البابونج “الكاموميل” والمعروفة بفوائدها الصحية المفيدة للإنسان حيث يحتوي شاي البابونج على مجموعة من مضادات الأكسدة كالفلافونات المحاربة للأمراض ويعتبر النعناع واحد من أشهر النباتات الطبية والتي تتميز برائحتها الزكية وطعمها المميز كما أن له استخدامات طبية عدة حيث يدخل النعناع في صناعة الأدوية كما ... أكمل القراءة »