الرئيسية » صحة رشاقة وجمال (صفحة 10)

صحة رشاقة وجمال

صحة :ما هي فوائد الموز على الصحة الشخصية؟

51764eaa311d9a25188b04459116c331bff2a3e5

الموز من بين أنواع الفاكهة اللذيذة التي يمكن أن نحصل عليها. لكن إضافةً إلى نكهة الموز اللذيذة، هل كنت تعلمين أن لهذه الفاكهة فوائد كثير على الصحة؟ تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” إذ سنجيبك على السؤال التالي: ماهي فوائد الموز؟ جميعنا نعلم أن الموز يحتوي على نسبة عالية جدًّا من البوتاسيوم! لكن هذه المعلومة أصبحت شائعة ولم يبقى أحدًا ... أكمل القراءة »

هذه هي أسرار جمال المرأة الكوريّة، اطلعي عليها وتعلّمي!

fcce5cd2192f861effc3bf131422ed76f61dfcdc

من المعروف عن المرأة الكوريّة جمالها الرّاقي وبشرتها التي تتعالى على التأثيرات البيئية والتقدّم في السن. وبالنسبة إلى الكثير من السيدات الكوريات، جمالهنّ ليس ضربة حظ موفّقة بل هو ثمرة مستحقّة لـروتين جماليّ مدروس للعناية بالبشرة. وفي ما يلي لمحة على أبرز أسرار هذا الروتين، اطلعي عليها وتعلّمي! تنظيف البشرة بالغسول الزيتيّ يُشكّل الغسول الزيتي أو Oil Cleanser خطوة أساسية ... أكمل القراءة »

صحة:كم يحتاج الجسم من الماء حسب الوزن؟

daa39001cdb225d2376d7ceb5af5125deeb79538

هل تعلمين كم يحتاج الجسم من الماء حسب الوزن؟ هل تحصلين على الكمية اللازمة خلال النهار؟ هل يجب أن تزيدي كمية المياه؟ تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. لا يعلم الجميع مدى تأثير المياه على الصحة الشخصية! تشير الدراسات إلى أن تناول كوبين من المياه قبل وجباتك اليومية يساعدك على خسارة الوزن. أما ... أكمل القراءة »

إختبار: ما تفعلينه أولاً عند الإستيقاظ صباحاً يفضح الكثير عن شخصيتك!

688c44a49339ef2e2cb6e5395192a0d60e21d070

لكلّ فرد منّا عاداته اليومية الخاصّة به والتي يجد الراحة من خلالها، منذ اللحظة التي يفتح فيها عينيه صباحاً، وإلى حين إستسلامه للنوم ليلاً. ولكن، هل تعلمين أنّ تصرفاتكِ في هذا الخصوص قد تكشف الكثير عن شخصيتك؟ في هذا السياق، جئناكِ بإختبار ممتع يفضح طريقة تفكيركِ وطباعكِ من خلال الأمر الأول الذي تقومين به تلقائياً عند الإستيقاظ من النوم في ... أكمل القراءة »

السكر قد يكون سيئًا لصحتك ولكنه حتمًا صديق جمالك!

3502a25a854a54d48f5e77540f5f673a4ddb2b3e

السكرّ مكوّن أساسي في مطبخ كل ربة منزل، هذا المكوّن الرئيسي في تحضير الحلويات والذي تدرك الكثيرات أضراره على الصحة وعلى الرشاقة في آنٍ معًا والتي تطرقنا اليها في وقت سابق، له استخدامات غريبة ومفيدة خارج المطبخ، كإبعاد الحشرات وإزالة الشحم عن اليدين وإزالة بقع الأعشاب عن الملابس وغيرها. وهل تعلمين أن السكر صديق جمالك أيضًا؟ إقرأي المقال واطلعي عن كثب عليها. ... أكمل القراءة »

هل زيت الزيتون يسمن؟

c6332a418a0177e0add2a074fb281af31eac3bb9

إذا كنت تنوين خسارة الوزن، من الطبيعي أن تدققي في المكونات التي تستخدمينها عند الطبخ. ومن بين هذه المكونات هي زيت الزيتون! هل زيت الزيتون يسمن أم يمكن إضافته إلى الأطعمة التي تتناولينها؟ تابعينا في هذا المقال من “عائلتي” إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. شم زيت الزيتون يساعد على خسارة الوزن قد يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية ... أكمل القراءة »

لا تشتري أي قطعة ملابس قبل القيام بهذه الخطوات المفاجئة!

2ae3a57d3c2a4114bfa6bf38076114ac98b3bd76

التسوق الذكي لا يقتصر على إيجاد الصفقات الأفضل من ناحية اأأسعار، فمن المهمّ أيضاً أن تنتقي الأغراض التي تقومين بشرائها بنوعية ممتازة، وذلك كي تدوم لفترة أطول… لذلك، وبعد أن أطلعناكِ على المؤشرت التي تستندين عليها لتمييز الجلد الأصلي الطبيعي من المزيف، حان الوقت لتعلّم بعض الحيل لتحديد جودة مختلف أنواع الملابس نوعية الخياطة والقماش Brightside إختبار بسيط وسريع؛ كلّ ما ... أكمل القراءة »

معلومات عن “الدبس ”  خمسة عشرة سبب يدعوك لتناول دبس الخروب

download (1)

  1-دبس الخروب يعمل على خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين 2- دبس الخروب يمنع الاصابة بسرطان الامعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتواء دبس التمر على الالياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم  3- منع تسوس الاسنان لاحتواء دبس الخروب على الفلور 4- يقي الدبس من السموم ... أكمل القراءة »

صحة ورشاقة :ملعقة واحدة يوميًا من هذا المكون تجعلك تخسرين اكثر من 75% من الدهون في جسمك!

7f9dedaaf56e93df3db4a4cc34475a66b2c741db

الدهون الزائدة في أي مكان تواجدت فيه في الجسم مشكلة المشكلات لدى النساء والسبب الذي يجعل المرأة في صراع دائم مع نفسها ومع المرآة وفي بحث مستمر عن أي وسيلة ممكنة لخسارة الوزن. ولأنك قد تعانين بدورك هذه المشكلة وتحاولين بكل ما استطعت خسارة الوزن ولأنك أيضًا قد تكونين من بين كثيرات فشلن في الرجيم ولا يتسنى لهن الوقت لممارسة ... أكمل القراءة »

جمال : وشم النمش على الوجه آخر صيحات التجميل وأغربها!

36952dc696aa216e758729891d79051d2800c2a6

تواكب المرأة العصرية كل صيحات الموضة والتجميل لتظهر دائمًا في أجمل إطلالاتها. وقد برزت مؤخرًا أحدث صيحات التجميل وأغربها حتى الآن وهي وشم النمش. ففي الوقت الذي تكره فيه معظم النساء النمش وبخاصة ذلك المتواجد في منطقة الوجه فيعمدن على اخفائه بالمكياج وبمساحيق التجميل او محاولة علاج النمش بطرق مختلفة، تتهافت كثيرات اليوم على إجراء وشم النمش وهو أغرب اتجاهات التجميل اذ ... أكمل القراءة »