الرئيسية » صحة رشاقة وجمال (صفحة 5)

صحة رشاقة وجمال

انتبهي.. هذه هي اعراض ضعف النظر عند الاطفال!

974858651fe3d617c3ded0ba48fe2f31e1a8b673

طفلك بحاجة الى العديد من القدرات والمهارات لينجح على المستوى الاكاديمي؛ والنظر السليم هو احد اهم هذه القدرات. هذه هي اعراض ضعف النظر عند الاطفال! تتطلّب القراءة والكتابة واستخدام اللوح والكومبيوتر وسواها من المهام الدراسية اليومية قدرة جيدة على الابصار. ولكنّ الاطفال قلما يفهمون في تقييم قدرتهم على الابصار، وكثيراً ما يتغاضون عن مشاكل العين والنظر لعدم درايتهم بوجودها ولعدم درايتهم بأن ... أكمل القراءة »

حيلة بسيطة للغاية تجعل طفلك الرضيع ينام طيلة الليل!

724db8ef200fc7fdda2c070f1a5570b95da1b62b

كثيرة هي الأسباب التي تمنع الطفل الرضيع من النوم طيلة الليل وقد عرضناها لك في أكثر من مقال في وقت سابق. وبعيدًا من الأسباب التي لا يمكنك التحكم ببعض منها، ولأنك قد تعانين تمامًا كالأمهات الحديثات هذه المشكلة ، سنعرض لك اليوم حيلة سهلة وبسيطة جدًا تجعل طفلك الرضيع ينام طيلة الليل! لا تقتصر هذه الحيلة سوى على الغذاء! أشارت دراسة بريطانية ... أكمل القراءة »

حيل ذكية تسهل حياتك باستخدام الميكرويف!

ca5c4efecf8e186611f4efa11599966204752ff6

لقد بات الميكرويف اليوم حاجة أساسية وضرورية جدًا لكل ربّة منزل بشكل خاص. فهو يوفّر عنها عناء تسخين الأطعمة بواسطة القدر وطبعًا الذي يزيد من الجلي بدوره. ومن دون أن ننسى أنه يوفر عليها الوقت، هي التي تفتقده مع كثرة الإنشغالات بمسائل الأطفال واحتياجاتهم. ولأن الميكرويف موجود بتصرفك متى احتجت عزيزتي الأم، سنعرّفك اليوم على بعض الحيل الذكية التي ستسهّل حياتك باستخدامه ... أكمل القراءة »

هذا هو عدد السعرات الحرارية لفنجان القهوة..

180721125016256_cafe_tassee1164345861.jpg

يفضل كثير من الناس احتساء قهوتهم دون أن يضيفوا لها شيئا، لكن آخرين يضيفون الحليب والسكر إلى المشروب المنبه، وسط تضارب في الآراء حول المنافع والمضار الصحية في الحالتين. وبحسب ما نقل موقع “بولد سكاي”، فإن لكل طريقة في الشرب تأثيرا معينا، فالأشخاص الذين يعانون السمنة مثلا يجدر بهم أن يشربوا القهوة السوداء لوحدها دون إضافة الحليب. ويحتوي الفنجان الواحد ... أكمل القراءة »

فوائد الجريب فروت الصحية

3840503949eaa14c9b0a21d36128ea40b9f60ca4-290418130901

لفاكهة الجريب فروت فوائدها العظمية على أصعدة عدة منها تنقية الدم وتخسيس الوزن ومكافحة نزلات البرد وأمراض الشتاء، بالإضافة لفائدة هذه الفاكهة في تنشيط الدورة الدموية وتسهيل الهضم. لكن يجدر بكِ الحذر من تناول هذه الثمرة قبل شرب الأدوية مباشرة أو بعدها مباشرة؛ ذلك أنها تحول دون الامتصاص الكامل لمكونات هذا الدواء. بوسعكِ مزج الجريب فروت في السلطات أو تناوله لوحده أو ... أكمل القراءة »

تنظيف الجسم من السموم: طرق مختلفة لجسم خالي من الأمراض

c7a7d7b6e35162d9d27b88b81e902152372623a8-150418104338

يتعرض جسم الإنسان للإصابة بالأمراض الناتجة عن عدة أسباب، مما يؤدي للإصابة بخلل في عمل بعض أعضاء الجسم، وينتج عن هذه الأمراض الإصابة بالتعب، والإرهاق، والصداع، ومشاكل بالشعر، وشحوباً بالبشرة، وجميعها تنتج بسبب السموم المتراكمة بالجسم، لذلك لا بد من اتباع بعض الطرق التي تساعد الجسم في التخلص من السموم وسنتعرف عليها في هذا المقال. تنظيف الجسم من السموم بالماء مما لا ... أكمل القراءة »

اكتشاف فائدة غير متوقعة لرائحة القهوة

19-07-18-1234re

اكتشف خبراء معهد ستيفنز للتكنولوجيا في الولايات المتحدة أن رائحة القهوة يمكنها تحسين قدرة الناس التحليلية، في عملية تشبه تأثير الدواء الوهمي. ونشرت Medical Xpress أن الخبراء أجروا تجارب علمية بمشاركة حوالي 100 طالب، كان عليهم اجتياز اختبار القبول في الدراسات العليا لإدارة الأعمال GMAT، والإجابة على 10 أسئلة في علم الجبر، بحيث قسّمت هذه العينة من الطلبة إلى مجموعتين: ... أكمل القراءة »

وجبات العشاء المتأخرة “تهدد” حياتك!

19-07-18-vtr6y456

وجدت دراسة إسبانية أن تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل أو تناول العشاء في وقت متأخر يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان. ووجد العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون وجباتهم المسائية بانتظام بعد الساعة التاسعة مساء أو قبل ساعتين من النوم، معرضون لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو البروستاتا بنسبة 25%. وقال العلماء من معهد الصحة العالمية في جامعة برشلونة، ... أكمل القراءة »

4 مكملات غذائية تحتاجينها للتغلب على آلام الظهر

3857456-2100617118

قد تساعد بعض أنواع المكملات الغذائية على التخلص من ألم الظهر. وينصح أخصائيو العلاج الطبيعي باختيار بعض الأطعمة التي تساعد على الأداء الجيد للعضلات والمفاصل. تعرّفي إليها في ما يلي: فيتامين “دي” D للقضاء على تشنج العضلات في الصباح هل تعانين من ألم في العظام والعضلات، وتشعرين أن مفاصلك متيبسة في الصباح؟ على الأرجح أنك تعانين من نقص في فيتامين “دي” ... أكمل القراءة »

فوائد التين الصحية بالكامل

900eb748f413efc09b8120099ff5681262b6015b-070718094635

 للتين فوائد كثيرة واستخدامات متنوعة في الطهي؛ إذ يحلّ ضيفاً مهماً في أطباق الفواكه المجففة وفي الحلويات التقليدية وكذلك في أطباق التسالي الصحية. بوسعكِ استخدام التين للتحلية، سواءً كان هذا في الأطباق التقليدية مثل الطواجن واليخنات والسلطات والعصائر وغيرها، كما بإمكانكِ استخدامه كمسهل طبيعي في حال كنتِ تعانين من الإمساك، من خلال تناوله في الصباح الباكر على الريق، أو تناول ... أكمل القراءة »